La creatina es un suplemento dietético con propiedades ergogénicas que promueven el aumento de la capacidad de rendimiento físico, ya que proporciona energía rápidamente a las células musculares y nerviosas.

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La creatina es un suplemento dietético con propiedades ergogénicas que promueven el aumento de la capacidad de rendimiento físico, ya que proporciona energía rápidamente a las células musculares y nerviosas.

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Los estudios demuestran los beneficios de la creatina actuando como:

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• Fuente de producción de energía

• Mayor rendimiento físico y aumento de masa muscular

• Mejor rendimiento cognitivo con beneficios para la memoria y la fatiga mental.